休息

有人推荐达芬奇睡眠法或者多阶段睡眠法。

我倒是觉得更需要的是冥想。我打算接下来学习冥想。

为什么休息这么重要？因为我总是觉得我没有最大限度地使用时间。

当脑子累的时候，我就会选择比较廉价的休息方法，看视频。

这些短视频，其实很伤害脑子，因为让我们的脑子的激励机制便得很短。

然后我就会有各种焦虑和负面的情绪，从而影响我的工作效率。

睡觉当然是最好的，但是睡觉的周期太长了，我觉得冥想这个机制好一些。

圈子

绝对的重中之重。

为什么？我后来发现了，圈子能够拓展自己的视野，让自己知道这个世界都在解决什么最重要的问题。

圈子也能够让自己前进。

这些很重要。

如果没有办法和最聪明的人共事，至少：